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中锋，中就是正，就是光名正大的主力，也就是没有的躲闪，要有一往无前的气势和心理素质，胜不骄败不馁，全队的核心人物，主要的进攻和防守的球员，中锋要勇敢，敢打敢拼，不怕犯规，不怕小动作（中锋是主要的小动作受害者），当然光有这些还不够，还要有一个理智的头脑，否则就是一个傻大个。好了，具体的怎么练我就不说了，上面的很全面，我就说下（你说要好的篮球中锋）中锋应该有的基本素质：灵活的脚步（至少要比自己的所有的对手都灵活），沉稳的重心（重心不稳，被人一碰就摔了，还怎么对抗，我建议你最好先去蹲马步，2-3年下来普通人都铲不倒你），强横的肌肉力量（中锋要正面的力量对抗，软绵绵的你没有后卫的灵活，没有前锋的进攻能力），当然还有精准的中投（你的得分范围越光，你的对手就越难以防住你，像德国战车，佩贾。），良好的运球能力（起码比你的对手强，不然一下就让对手断了，你还有什么打的！）。注：你身高才176，虽说是初一年纪还小，但我觉得你的中锋路不好走，你说打的不怎么好，我就可以认为你的父母不是职业球员，也就是说你接触篮球年纪偏大，基础不牢，缺乏篮球知识，而且如果你的父母身高没有平均190的话我说你就不要打中锋了，不然就会让学校的垃圾教练毁了你，中锋最大的限制不是上面我说的而是身高臂长，这就是中锋的天赋！一个好的中锋的要求是最严格的，你看看nba中，好的中锋总共才有几个？而好的后卫和前锋位的顶减球员又有多少？比例是多少？看看kb，cv，mj，md，ai，al，wd，等等超级明星，再看看中锋也就是奥胖子一个能看的（前几年）。
《这就是中锋》 作品简介：整整好几个月没有nba的比赛,心里顿时空落落的,于是我yy了起来.从自己的想象中把诺威斯基,加索尔,和维泊做了个组合.于是本书的主角,这个内线妖人出现了；你想过比别人高,就是在别人头上投篮,别人没办法么? 点评：身高普通的人，心里面肯定是对篮球场上的那些巨人，特别是他们在篮下充满霸气的统治力感觉到羡慕。本书正是虚构了这样一个篮下的霸主，一个把对手打的落花流水的强悍锋线悍将，让我们看的热血沸腾。 《休斯顿火箭之龙套也疯狂》 作品简介：没有他，yao麦的火箭队只是一支普通的豪强；有了他，yao麦的火箭就是一支战无不胜的王朝之师！他是那种为篮球，为胜利而生的球员，不必每场比赛豪取30分，他的东方式智慧能够让他举重若轻，掌控局势。他拥有着无限的篮球智慧和火一样的激情，在场上助攻，抢篮板，防守，投射关键球，他无所不能。在场上应对对手的挑衅和斗殴，裁判的黑哨，在场下迎接对手的口水，与名宿大打口水战，他该出手时就出手！一部写实的nba观赏指南，让你如同看电视转播一样身临其境。从场上场下每个角度向你全方位揭示nba的每个层面。 点评：和姚明打球是每一个球迷的梦想，和姚明一起在nba打球更是无上的荣光，作者把这样一个梦展现到了我们的面前，在这个梦中，我们不愿意醒来。 《梦开始于篮球》 作品简介：2008让你我在北京相见吧，去看看最伟大的民族是否能和最伟大的运动进行一次最亲密的接触！看看中国的篮球，是否能在姚明的带领下，是否能在咱中国自己的优秀后卫带领下，为奥运会送上一笔前无古人，但肯定后有来者的最大麻烦吧！梦开始于1984，梦开始于篮球 点评：正如我们玄幻小说里面的人物，从剑士一步步的走向剑圣，篮球选手的升级路线就是从学校比赛，到中国的职业联赛，到nba联赛的过程，过程中的升级感觉给我们每个人都带来了享受，这本书就有这种享受。 《篮球燃烧的岁月》 作品简介：我这书最主要的是为了娱乐自己，为了把自己脑子里时刻幻想的那个梦用笔完完整整的写出来。我希望总有一天，我们国家的篮球也能让我们疯狂一把，而不会总是让我们抱以很大信心的时候又残忍的讲这颗心打破。 中国出了一个姚明，这是不够的，毕竟他是一个人，不是一个神，他不可能以一己之力将我们积贫积弱的中国篮球带上高巅。 点评：一个普通的青年，突然间就可以去nba打篮球了，而且还变成了一个明星球员，是不是有些太不真实了。不过这种不真实有什么，我们的快乐不正是建立在这种幻想之中吗？ 《灌篮英雄》 作品简介：人生就像一次灌篮。生活的过程就像助跑；关键的拼搏就像滞空和滑翔；而成功就是那一记重扣！有时候我们会被封盖，有时候我们跳得不够高，但是如果你不去努力，你怎么知道自己将面对的是失败？所以当你的生活遭遇挫败的时候，并不是生活的终止，而是鲜花、掌声和那些狂热崇拜你的欢呼声将要响起的前兆——如同我们在生命途中总会与精彩的爱情、友情、亲情不期而遇…… 点评：很多人看过司马的《活色生香》，但很少有人知道司马当年写过这本篮球运动的书，他的华丽文字和构思能写出什么样子的文章呢，一定不会让你失望。 《校园篮球风云》 作品简介：没什么好介绍的,就是写篮球的.喜欢篮球的朋友请进.本书会在你的生活里带来一丝对篮球的冲动,期盼.主人翁是个非常具有篮球天赋的少年，在初一12岁的时候看过一场北阳一年一届的高中篮球联赛的比赛后，就疯狂的爱上了篮球。在三年的磨练下，他终于成为了一个十二中校队篮球队员，面临即将到来的篮球联赛，他将有什么表现…… 点评：篮球，校园，青春，热血，这是每一个男孩必然经历的阶段，也是最飞扬的阶段，本书用朴实的文字和精彩的情节把那个阶段完美的重现到了我们的面前。 《篮球公敌》 作品简介：信不信由你！ . 这是一个需要统治者的世界，而nba联盟的历史上从来都不缺少这样一个“人民公敌”。 . 60—70年代，那是“绿衫军”的时代，即使“篮球皇帝”张伯伦也那么的无可奈何； . 80年代，“魔术师”的湖人和“大鸟”的凯尔特人联手垄断了总冠军，他们也一起成为了其他球队的眼中钉； . 90年代…… 点评：每个人都有恶人情节，想不想做一个把所有球队打败，所有对手都咬牙切齿却对你无可奈何的篮球强者呢，来看看，篮球版的《亵渎》。
太专业了啊，我就说写通俗的：中锋，中就是正，就是光名正大的主力，也就是没有的躲闪，要有一往无前的气势和心理素质，胜不骄败不馁，全队的核心人物，主要的进攻和防守的球员，中锋要勇敢，敢打敢拼，不怕犯规，不怕小动作（中锋是主要的小动作受害者），当然光有这些还不够，还要有一个理智的头脑，否则就是一个傻大个。好了，具体的怎么练我就不说了，上面的很全面，我就说下（你说要好的篮球中锋）中锋应该有的基本素质：灵活的脚步（至少要比自己的所有的对手都灵活），沉稳的重心（重心不稳，被人一碰就摔了，还怎么对抗，我建议你最好先去蹲马步，2-3年下来普通人都铲不倒你），强横的肌肉力量（中锋要正面的力量对抗，软绵绵的你没有后卫的灵活，没有前锋的进攻能力），当然还有精准的中投（你的得分范围越光，你的对手就越难以防住你，像德国战车，佩贾。），良好的运球能力（起码比你的对手强，不然一下就让对手断了，你还有什么打的！）。注：你身高才176，虽说是初一年纪还小，但我觉得你的中锋路不好走，你说打的不怎么好，我就可以认为你的父母不是职业球员，也就是说你接触篮球年纪偏大，基础不牢，缺乏篮球知识，而且如果你的父母身高没有平均190的话我说你就不要打中锋了，不然就会让学校的垃圾教练毁了你，中锋最大的限制不是上面我说的而是身高臂长，这就是中锋的天赋！一个好的中锋的要求是最严格的，你看看nba中，好的中锋总共才有几个？而好的后卫和前锋位的顶减球员又有多少？比例是多少？看看kb，cv，mj，md，ai，al，wd，等等超级明星，再看看中锋也就是奥胖子一个能看的（前几年）。
